Μαθήματα

Στα μαθήματα μου αγαπώ να διδάσκω την γιόγκα μέσα από το πρίσμα του embodiment, καθοδηγώντας τους μαθητές μου να βιώσουν τις θέσεις πρώτα οργανικά ώστε η εξωτερική μορφή της κάθε asana να είναι η έκφραση των όσων βιώνουν εσωτερικά. Έτσι ανοίγει ο δρόμος της απελευθέρωσης από μοτίβα που προκαλούν πόνο και δυσφορία και σταδιακά οδηγούμαστε σε μια υγιή και ισορροπημένη γιόγκικη πρακτική, που διαρκώς εξελίσσεται.

Δίνω έμφαση στην prana που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την αναπνοή για να αφυπνίσουμε το σώμα και το μυαλό. Nα οδηγηθούμε σε αλλαγές που θα μεταμορφώσουν τη ζωή μας βρίσκοντας νόημα στην ελευθερία της κίνησης και της ανάσας, όχι στο κενό καλούπι μιας «σωστά ευθυγραμμισμένης» θέσης.

Τιμώ τα διαφορετικά σώματα, ανάγκες και τραυματισμούς με άμεση καθοδήγηση προς κάθε μαθητή ξεχωριστά συνδυάζοντας τις πρακτικές της γιόγκα και των somatics.

Στόχος μου είναι κάθε άνθρωπος να νοιώθει πληρότητα κι ευεξία, όποιο και αν είναι το δυναμικό του.

διαλογισμός, meditation, somatic awareness, embodied

Κλείστε ένα μάθημα με την Αγγελική

για πληροφιρίες & ραντεβού